数日前、体重計に乗ったらスーパーバンタム級のリミットを切ってました。
ダイエットをしている訳ではなく
血糖値を下げたい一心で
毎日の規則正しい食事と食後の運動を心がけて
間食はできるだけ控えて
さらに禁酒してたら
こんな体重になりました。
毎日ウォーキングをしているので体力が落ちた感覚はなくて
膝や腰の痛みもなく動きが良くなって体が軽いです。
ただ、54キロ台は痩せすぎ感があるので上半身の筋肉をつけたいと思っています。
58〜60キロくらいがちょうどいいのかな。
群馬県高崎市にある堀越モータースで働く堀越由伸による日々身のまわりにある出来事をみなさんに発信するブログですが毎日ネタに困っていますのでネタを随時募集しています。
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2021年4月1日木曜日
3階級ダウン
毎日のウォーキングと食事にも気を使うようになって100日経過しました。
昨年の健康診断から先日の人間ドックまで体重が7キロ減りました。
ボクシングで言うとスーパーライト級のリミットからフェザー級までの3階級ダウンです。
もう少し追い込めばあと1キロちょいなのでスーパーバンタム級まで行きそうですが
筋肉はつけたいのでスーパーフェザー級がベストかなと思っています。
これからはプロテストを目指して体を仕上げていきたいと思います。
ウソです。
プロテスト受けられない年齢だし。
大人数での会合や会食を控えなければいけないコロナ禍に乗じて健康体を取り戻し
コロナが終息したら美味しいお酒で乾杯できるようにもう少し頑張ります。
真面目か!
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